最好的饮食

最好的饮食必须观察到七天。本周，您可以轻松降至10公斤。所有这些肯定是单独的，并且取决于起始重量。如果您的体重超过一百公斤，则每周可能会减掉10公斤，但是那些体重很小的人最多可以减少5公斤。最好的饮食可以帮助您减轻体重，并清洁身体毒物的身体。这种饮食无非是您可以在我的博客中找到的有效饮食。只有文章是根据文章文本中的评论和问题来结束的最佳饮食，而且还写了与我联系的个人信息。由于有效的饮食可以帮助每个人减肥并拥有200多个积极评论，因此我决定将其头衔分配 - 最好的饮食。

最好的饮食菜单：

最好的饮食1天：

清洁的第一天是喝酒。我们为体重减轻做准备。你可以喝所有的东西。水，茶，组成，咖啡，矿泉水，果汁，牛奶，开菲尔，甚至酿造。规则1，所有糖饮料。鸡肉或肉汤是可能的，但数量有限，没有盐。最好放弃使用烤肉的使用。

最好的饮食2天：

第二天很容易 - 蔬菜。我们吃了很多蔬菜。土豆的例外是（规则2-土豆不能）。在沙拉中添加卷心菜，是脂肪燃烧器。最好一无所获。规则3，没有加油的沙拉。蛋黄酱，石油等是禁止的。您只能喝干净的水。除了她，别无他物。

最好的饮食3天：

第三天再次喝酒。这。重复第一天的菜单。我们喝水，茶，米饭，咖啡，矿泉水，果汁，牛奶，开菲尔等，但所有饮料都没有糖。

最好的饮食4天：

第四天最美味 - 水果。对我来说，这一天是一个假期。我们吃除香蕉以外的所有水果（规则3-香蕉不能）。加入菠萝和葡萄柚以进行营养，它们是脂肪燃烧器。您只能喝干净的水。除了她，别无他物。

最好的饮食5天：

第五天是蛋白质。我们吃鸡蛋（煮熟），鸡肉片和酸奶。酸奶只是天然，没有甜味剂，染料和防腐剂。而且不要忘记您只能喝水。

最佳饮食6天：

再次喝一天。我们重复了最佳饮食的第一天和第三天的菜单。我们喝了我们想要的一切，但没有糖。

最好的饮食7天：

第七天是摆脱营养的方法。早餐 - 2个煮熟的鸡蛋。第二种早餐是水果（别忘了规则3）。午餐 - 大米或荞麦的肉汤或轻汤。小吃 - 每个水果。晚餐是配植物油和盐的沙拉。

尽管存在明显的复杂性，但尘埃很容易观察。这实际上是我打的一切饮食中最好的饮食。大量积极评论。